筋トレ

久しぶりに体重計に乗ってみましたらば、
予想以上の悲しい数字が表示されました…

体重もですが、それ以上に体脂肪が成長していて
どうしようかと。

フィットネスクラブを退会してから一年近く
運動らしいことをしていないので、当然と言えば当然
なんですが、困ったものです。

今日はゴムチューブをひっぱり出して
軽く筋トレ
軽く筋肉痛

筋肉を取り戻すぞっ、