シャンプーについて．．．
シャンプーで洗いたいのは髪より地肌。
髪の根元に指を入れ、爪を立てずに指の腹でやさしく頭皮をしっかり洗いましょう。すすぎ残さないようにしっかりと洗い流して下さい。
リンスは髪の表面をなめらかに整えて摩擦や乾燥から髪を守るもの。短い髪でも必ず使用しましょう。ただし、頭皮にまでべったりつけると、毛穴をふさいでかゆみや炎症のもとになるので、頭皮にはつけないようにしましょう。
頭皮の酸性度はPH４～６の弱酸性、シャンプー剤も弱酸性のものを使うと髪や頭皮によけいな負担がかかりません。また、まめに洗髪しているにもかかわらずフケが多い という人は、フケを抑える抗フケシャンプーを使うとよい場合もありますが、「使い過ぎ」や、「すすぎ不足」には十分な注意が必要です。抗フケシャンプーの主成分であるジンクピリチオン（Zinc pyrithione）は、皮膚に残ると刺激反応によって炎症などを起こしやすくなります。